Es ist wichtig, dass jede Person eine gute sexuelle Gesundheit hat. Von großer Bedeutung für diesen Faktor ist mit Männern verbunden, da die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr durchzuführen, ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen beeinflusst. Wenn Männer Probleme im Sexualleben haben, werden sie ungewiss und irritiert.
Was ist die Kraft?
Die männliche Macht ist die Fähigkeit eines männlichen Organismus, Geschlechtsverkehr zu begehen, was beiden Sexualpartnern Freude bereitet. Ein volles Sexualleben ist für die Entwicklung eines Mannes notwendig. Viele Menschen setzen das Wort "Macht" mit dem Begriff "Erektion" gleich. Nicht nur eine Erektion beeinflusst die Leistung. Für ein gutes Sexualleben sind die Anziehungskraft für das andere Geschlecht, die Qualität und die Dauer des Geschlechtsverkehrs wichtig.
Symptome einer geringen Leistung werden im stärksten Geschlecht ausgedrückt:
- schwache Erektion oder vollständige Abwesenheit;
- vorzeitige Ejakulation;
- Mangel an sexuellem Verlangen;
- männliche Frigidität.
Faktoren, die die männliche Macht beeinflussen
Machtprobleme können auf Stress hinweisen, die psychischen Probleme eines Mannes oder eines Gesundheitsproblems.
Darüber hinaus beeinflussen diese Faktoren die männliche Macht negativ:
- Rauchen und Alkohol;
- Alter;
- Prostatitis und Krankheiten des Herz -Kreislauf -Systems;
- Übergewicht;
- einige Drogen;
- zu hohe körperliche Aktivität oder seine Abwesenheit;
- Beziehungen zu einem Partner.
Mit dem Alter ändert sich die sexuelle Kraft eines Mannes. Die Macht bei Männern im Alter von 60 Jahren und häufiger verschlechtert sich dies auf eine Verringerung der Testosteronproduktion, die atherosklerotischen Veränderungen der Blutgefäße und Krankheiten des endokrinen Systems.
Viele Männer in diesem Alter leiden aufgrund eines sitzenden Lebensstils an Prostatitis. Eine Verringerung der Macht bei Prostatitis tritt ziemlich oft auf.
Einige Männer zeigen in jungen Jahren schlechte Macht. Der junge Mann hat Probleme mit der Macht in Bezug auf eine ungesunde Lebensweise mit Entzündung der Beckenorgane und übermäßiger Alkoholkonsum. Verschiedene hormonelle Fehlfunktionen können den Blutfluss in Richtung des Genitalorgans verlangsamen.
Chronische Krankheiten wie Ursache
Die Ursachen für eine Leistungsabnahme sind häufig chronische Krankheiten. Prostatitis und das Fehlen ihrer Behandlung früher oder später können zu Impotenz führen. Die Varikozelerkrankung wirkt sich nicht direkt auf die Macht aus. Die Komplikationen mit dieser Krankheit, Schmerzen, Stress und Erfahrungen aufgrund des Krankheitsverlaufs können jedoch die sexuelle Kraft eines Mannes verringern.
Bei Bluthochdruck nimmt die Elastizität der Blutgefäße und der Blutfluss auf dem Schwanzfick ab. Die Hälfte der Männer mit Bluthochdruck hat während der Beziehung Penis -Lethargie.
Während der Behandlung von Bluthochdruck werden Medikamente verschrieben, die auch die Leistung verringern. Chronische Krankheiten der Schilddrüse und Diabetes verringern ebenfalls die Libido.
Wie kann ich Impotenz verhindern?
Damit ein Mann den Aspekt der Impotenz verhindern kann, ist es für ihn wichtig, seine Gesundheit und Ernährung zu überwachen:
- Schlechte Gewohnheiten ablehnen.
- Überprüfen Sie Ihr Essen. Fügen Sie nützliche Lebensmittel mit, die Vitamine und Mineralien in Ihre Ernährung enthalten. Testosteron wird durch das Zink -Track -Element erhöht. Es befindet sich in Austern, Kürbissamen, Fleisch- und Nahrungsfischfisch, Walnüssen und Getreide.
- Mehr Sport machen.
- Führen das reguläre Sexualleben.
- Raum des Stresses und ständigen Erfahrungen.
Überprüfen und passen Sie die Leistung an
Der Arzt führt einen Krafttest auf unterschiedliche Weise durch:
- Biotexiometrie. Bestimmt die Empfindlichkeit des Penis mit Hilfe eines Schwingungsgeräts.
- Drogen von Penisschiffen. Es besteht darin, den Blutfluss in den Penisgefäßen mit bestimmten Medikamenten zu messen.
- Blutuntersuchungen. Sie tragen dazu bei, den Niveau des Testosterons festzulegen, das Cholesterinspiegel zu bestimmen und für Diabetes kontrolliert zu werden.
- Blutuntersuchung durch PSA -Spiegel. Ein hohes Maß an spezifischem Antigen der Prostata kann auf das Vorhandensein von Prostatitis und Prostata -Adenom hinweisen.
Wie kann man die Kraft behalten?
Für eine längere Machtkontrolle ist es wichtig, dass junge Menschen sich um seine Gesundheit kümmern. Gesunde Schlaf, richtige Ernährung und Sport in jedem Alter wirken sich nicht nur auf Sex, sondern auch auf die übrigen Systeme des Körpers eines Mannes aus. Konsultieren Sie einen Arzt in der Zeit, in der verschiedene Arten von Krankheiten auftreten.
Methoden zur Rückgabe der Leistung
Was ist notwendig für gute Kraft? Um die Macht bei Männern zu erhöhen, werden medizinische und beliebte Heilmittel verwendet. Für gute Macht ist es selbst großer Bedeutung, sich dem psychologischen Faktor und der Situation der Familie zu verlassen. Während der Behandlung ist es wichtig, den Menschen moralisch zu unterstützen und ihn von nutzloser Stress zu befreien.
Medikamente
Medikamente werden von einem Arzt verschrieben und müssen in enger Einhaltung seiner Empfehlungen eingenommen werden. Diese Fonds normalisieren die Arbeit der Blutgefäße, erwidern männliche Kraft und stimulieren eine Erektion.
Zusätzlich zu Drogen kann der Arzt Gel, Salben oder Injektionen verschreiben.
Beliebte Heilmittel: Wie kann man zu Hause die Stromversorgung erhöhen?
In den Anfangsstadien von Problemen mit der männlichen Kraft wird die traditionelle Medizin in Kombination mit vorbeugenden Maßnahmen verwendet.
Die wirksamsten beliebten Methoden zur Behandlung von Impotenz sind:
- Evering Lodokation.
- Eine Abkochung von Hopfenhüpfen.
- Nüsse mit Honig gemahlen.
- Eine Abkochung von Hawthorn und Salbei.
Ein Komplex physischer Übungen
Physikalische Übungen, die die Durchblutung der Beckenorgane verbessern, helfen dabei, die Macht bei einem Mann auf natürliche Weise zu erhöhen. Der qualitative Effekt verschiedener Klassen pro Monat wird sicherlich nicht auftreten, die Systematik ist in den Übungen wichtig. Yoga -Übungen erhöhen die Macht, da sie nicht nur die Organe und Muskeln des Menschen betreffen, sondern auch Stress und Reizbarkeit lindern.
Die effektivsten Übungen:
- "Schmetterling". Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie Ihre Knie und ziehen Sie Ihre Füße bis zum Gesäß. Im Haus sind die gefalteten Beine auf der Seite weit verbreitet und gehen zurück.
- "Birke." Diese Übung verbessert die Durchblutung, sie ist eine hervorragende Vorbeugung von Kramik und Hämorrhoiden.
- Hocken. Es reduziert die Blutstagnation und wirkt sich positiv auf die Prostata -Drüse aus.
Abschluss
Gute Kraft hängt von vielen physischen und psychischen Faktoren ab. Mangel an Stress, angemessene Ernährung, körperliche Übungen, regelmäßiges sexuelles Leben - all dies wirkt sich vorteilhaft auf die Stärke eines Mannes im Bett aus. Wenn das Problem noch aufgetreten ist, verschieben Sie keine Reise vom Arzt. Die vollständige Behandlung wird die Leistung effektiv wiederherstellen und das Selbstvertrauen zurückgeben.